Простуда и семья кормящей мамы
Настала пора ОРЗ, они же острые респираторные заболевания. Чаще всего вызываются вирусами, поэтому сокращаться могут как ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции.
ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, характеризующаяся воспалением верхних дыхательных путей (полость носа, носовые пазухи, горло, гортань).
Как правило, ОРВИ проявляется повышением температуры, чиханием, вялостью, заложенностью носа, насморком, болью в горле, кашлем. Так же возможно развитие отита – воспаления уха.
Вирус распространяется инфицированным или больным человеком. Передается контактным и воздушно-капельным путем.
От момента заражения до появления симптомов может пройти несколько дней.
Для заболеваний, вызванных риновирусами, инкубационный (скрытый период) может быть менее 2 дней. Симптомы достигают своего пика в течение одного - трех дней и постепенно исчезают через 7-10 дней. Редко они сохраняются в течение трех недель.
Тяжесть симптомов зависит от возбудителя и особенностей болеющего. Например, лихорадка (высокая температуры) часто встречается у детей. У взрослых температура может быть нормальной или незначительно повышенной. Заболеваемость простудой снижается с возрастом.
Дети до двух лет болеют ОРВИ около шести раз в год. Взрослые от двух до трех раз в год.
Профилактика ОРВИ:
- Ограничьте контакты. Если Вы входите в группу риска (беременные, новорожденные и дети дошкольного возраста, особенно недоношенные, часто болеющие, дети дошкольного возраста, взрослые и дети с хроническими заболеваниями органов дыхания и аллергией, с иными хроническими заболеваниями, а так же люди преклонных лет) рекомендуется в общественных местах надевать маску (защита от передачи вируса по воздуху).
- Мойте руки, так как именно на них остаются вирусы и бактерии и становятся причиной контактного способа передачи.
- Когда приходите домой можно прополоскать горло и промыть нос для механического удаления вирусов со слизистой. Для полоскания используйте питьевую теплую воду. Промывайте нос физ.раствором (это 0,9% раствор натрия хлорида, продается в аптеке). Эти же способы профилактики эффективны, если дома грудничок: все это стоит делать старшим детям, папе, бабушкам-дедушкам, которые приходят из садика/школы, с работы.
Если Ваш грудной малыш заболел, то следует:
- Продолжить грудное вскармливание, т.к. противомикробные факторы, содержащиеся в грудном молоке, помогут ребенку «бороться» с инфекцией. Грудное молоко легко усваиваемая пища, которая поможет ребенку быстрее выздороветь.
- При заложенности носа и насморке ребенку может быть тяжело дышать, когда он приложен к груди и сосет молоко. Ребенок может часто отпускать грудь, чтобы «отдышаться». Чаще предлагайте ребенку грудь, что бы он получил достаточное количество молока.
- Для улучшения оттока слизи из носа кормите ребенка в позе Коалы или максимально возможно вертикально. Так же лучше во время сна придавать приподнятое положение голове.
- Перед кормлением можно промыть нос. Для этого можно использовать специальные солевые растворы или обычный физ.раствор (продается в аптеке). Исследования показывают, что промывания солевым раствором помогает уменьшить симптомы простуды. Обсудите их применение с вашим врачом.
- При необходимости удалите слизь из носа перед кормлением (можно использовать аспираторы типа Отривин или мягкую грушу).
- Детям до 3 лет для профилактики осложнений рекомендуется использовать специальные сосудосуживающие капли в нос. Необходимость их использования обсудите с вашим врачом.
- Если у ребенка отит, то сосание может вызывать у него боль. Подумайте о кормлении сцеженным молоком из ложки или поильника. Обсудите с врачом применение обезболивающих капель в ушки.
-
Во время болезни многие дети плохо набирают вес. В этом случае не следует вводить ребенку смесь, продолжите кормить малыша грудным молоком по требованию и проконтролируйте вес после выздоровления.
-
Исследования показывают, что увлажнение воздуха уменьшает симптомы простуды. Постарайтесь создать в комнате у малыша такой благоприятный климат, используя увлажнитель воздуха или испаритель. Внимательно прочитайте инструкцию к прибору!
Помните! У детей с аллергией повышенная влажность может провоцировать приступы.
Если Вы кормящая мама, то следует:
- Продолжить грудное вскармливание, так как это защитит вашего малыша от болезни, а если он все же заболеет, то заболевание будет протекать в более легкой форме. Связано это с тем, что с вашим молоком малыш получит защитные антитела, которые сам вырабатывать хорошо еще не умеет.
- Необходимо больше отдыхать. Привлекайте к домашней работе родных и близких.
- Пейте достаточно жидкости. Лучше всего простую теплую воду. Она помогает снять интоксикацию и поддержать лактацию.
- Если у Вас высокая температура, головная боль, то можно принять Нурофен или Парацетамол (обычные таблетки или капсулы для взрослых) в обычной дозировке (это 1 таблетка/капсула, не чаще 3 раз в сутки). В обычных дозах и при условии кратковременного приема эти препараты совместимы с грудным вскармливанием.
Емельянова Виктория, Тюмень
Консультант по грудному вскармливанию, врач-неонатолог
