КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ?
Начнём с главного: перегрев у малыша проще предупредить, чем потом справляться с его последствиями. У новорождённых и детей первых месяцев жизни ещё незрелая система терморегуляции. Они не умеют эффективно «охлаждаться», как взрослые, поэтому быстро перегреваются — ИНОГДА НЕЗАМЕТНО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Что действительно работает:
— ОДЕВАЙТЕ РЕБЁНКА ЛЕГКО.
В жаркую погоду это база. Младенцу не нужно «чуть теплее, чем себе». Чаще всего дома достаточно подгузника или же можно «голопопить». На прогулке хватит очень лёгкой одежды из натуральных тканей и головного убора от солнышка.
— СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМПЕРАТУРОЙ ВОЗДУХА.
Комфортный диапазон дома около 22 °C. Если в помещении жарко, не бойтесь использовать кондиционер. Он не враг, а способ защитить ребёнка от перегрева.
— ПРОВЕТРИВАЙТЕ ЧАЩЕ.
И увлажняйте воздух, если нет увлажнителя - помогут мокрые простыни. Это доступный способ быстро спастись от сухого и жаркого воздуха. Просто повесьте мокрые простыни, откройте двери и окна. Свежий воздух и нормальная влажность помогают организму легче справляться с жарой.
— НЕ СОЗДАВАЙТЕ «ПАРНИК» В КОЛЯСКЕ НА ПРОГУЛКАХ.
Накрытая пелёнкой коляска не защищает от солнца, а перегревает малыша. Важно, чтобы внутри коляски свободно циркулировал воздух.
Если ваш карапуз на прогулке спит лёжа в коляске, ему не нужны головные уборы, ведь солнце не напечет. А вот маме головной убор нужен!
— ОСТОРОЖНО С АВТОМОБИЛЕМ.
Сначала проветрите и охладите салон до поездки, и только потом сажайте туда малыша. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ РЕБЁНКА В ЗАКРЫТОЙ МАШИНЕ ОДНОГО — ДАЖЕ НА ПАРУ МИНУТ. ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ «ПРОСТО ЗА ВОДОЙ» И ДАЖЕ ЕСЛИ ОН СПИТ. САЛОН НАГРЕВАЕТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО!
— ПРИКЛАДЫВАНИЕ К ГРУДИ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ ПРОИСХОДИТ ЧАЩЕ ОБЫЧНОГО.
Грудное молоко - это лучший способ помочь младенцу в жару. Не забудьте взять себе воду и обязательно пейте сами. Вода дополнительно до 6 месяцев не требуется, ни на грудном вскармливании, ни на смеси.
Но после введения прикорма, воду в жару предлагать стоит - ориентируйтесь на интерес ребёнка. Возьмите с собой поильник, кружку и бутылку с водой, время от времени предлагайте малышу: пусть пьет сколько выпьет.
А ТЕПЕРЬ ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Как понять, что ребёнок перегрелся:
1. Самый простой способ — потрогать шею сзади. Если она горячая или влажная — ребёнку жарко, его нужно раздеть. А если прохладная, малыша одеваем.
2. Ребёнок становится беспокойным, когда ему жарко. Его кожа краснеет, становится влажной, малыш может активно двигать руками. Потом появляется вялость, ребёнок становится менее активным, быстрее устаёт. Дальше изменяется дыхание: оно становится более частым и поверхностным.
ВАЖНО ПОМНИТЬ: ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ВЫШЕ 37,5 °C У МЛАДЕНЦА — ЭТО УЖЕ ГИПЕРТЕРМИЯ. Если на этом этапе не помочь ребёнку, состояние может ухудшаться, вплоть до серьёзных нарушений: остановок дыхания, судорог, потребуется «скорая помощь».
При малейшем подозрении на перегрев важно сразу: убрать лишнюю одежду, переместить ребёнка в прохладное место, предложить грудь (или воду), обтереть влажными салфетками (мокрой тканью). Обязательно обращайтесь за медицинской помощью, если ребенку плохо (кабинет экстренной помощи или скорая помощь, запомните, а лучше заранее занесите в ваш телефон, единый номер экстренных служб — 112).
САМОЕ НАДЁЖНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО РЕБЁНКУ ЖАРКО, СКОРЕЕ ВСЕГО, ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ.
Гак Лена, консультант по ГВ АКЕВ, Член Правления АКЕВ, специалист по раннему развитию, массажист, г. Екатеринбург
