ЧТО МОЖНО ПОПИТЬ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА?

Лактация – процесс гормональный, за нее отвечают пролактин и окситоцин. Первый – за количество грудного молока, второй – за его отделение. На пролактин, т.е на количество грудного молока, нельзя повлиять ничем, кроме стимуляции груди!

Хотите, чтобы молока стало больше:

·         чаще прикладывайте ребенка к груди

·         контролируйте прикладывание и эффективность сосания

·         обязательно кормите ночью («пролактиновые часы» никто не отменял)

·         подключайте дополнительные сцеживания или используйте прием «стимулирующего/активного сцеживания» (сцеживание по определенному графику)

Так почему же мамы продолжают передавать из рук в руки «проверенные» рецепты увеличения лактации, которые работают? Потому что влиять они пытаются на окситоцин, гормон, связанный с отделением молока. Наши молочные железы работают по принципу потовых: все, что вызывает прилив пота, вызывает и отделение молока.

Когда вы берете пакетик чая для кормящих мам, вы заливаете его кипятком, чтобы заварился. Или разводите специальную смесь для лактации горячей водой. И что происходит? Вы пьете горячий напиток и расслабляетесь) а окситоцин – гормон расслабления. Т.е. вы просто создаете условия для лучшего отделения молока, но все равно никак не влияете на его количество! Мамы описывают это состояние, как ощущение прилива, грудь начинает наполняться – значит, работает! Но так же работает и простой стакан горячей воды).

Я всегда говорю на курсах для беременных или консультациях по ГВ – нравится вкус чая для кормящих мам? Пейте. Но не забывайте, что травы – это лекарства, и на них может быть аллергия или другая индивидуальная реакция, особенно учитывая, что чаи – это сборы различных трав, и будет сложно отследить, на что же эта реакция. Но вот действие их на усиление лактации по-прежнему относится к недоказанным, а некоторые травы могут вызывать нехорошие побочные эффекты!

Хотите доказательств – открывайте е-лактацию и удивитесь: например, фенхелю там присвоен высокий уровень риска, потому что он может вызывать судороги, а прием больших доз - слабость, рвоту как у матери, так и у ребенка. Высокие дозы аниса могут, наоборот, уменьшить количество молока и довести до судорог и комы. Он запрещен Европейским Медицинским агентством детям до 12 лет.

А еще – вы обращали внимание на то, кто производит смеси для кормящих мам? Производители детских смесей. Вы правда думаете, что они заботятся о вашем грудном вскармливании? Для меня этот вопрос риторический. Для вас – просто посмотрите на состав: логичнее предположить, что увеличится масса тела самой мамы, а количество молока не изменится). А еще появится ваша лояльность и узнавание некоего бренда.

Я прекрасно понимаю напуганную маму, которая хочет сохранить лактацию и готова для этого делать все, что угодно. Сама была в такой ситуации с первым ребенком во время лактационного криза в полтора месяца. Я прошерстила весь интернет на предмет рецептов увеличения молока. Эффект плацебо работал, потому что я прилагала огромные усилия: представьте, что для того, чтобы правильно настоять молоко на грецких орехах, вам нужно сходить на рынок, купить свежие грецкие орехи, наколоть их, залить молоком определенной температуры, настоять раствор под подушкой сколько-то часов и принимать по полстакана строго за полчаса до кормления! От таких усилий не только молоко появится))) А выжать сок из петрушки?)))

Слышала рассказы о том, что кому-то помогает селедка, кому-то куриный суп, кому-то сливки с тмином, квас, пиво, редька с медом, зеленый лук, березовый сок. Про чай со сгущеночкой вообще молчу….

Когда мама напугана, устала, нервничает – нужно ее расслабить и снять адреналин. Поэтому все, во что вы верите, все, что у вас работает на расслабление – поможет и с отделением молока. Приятная музыка, ароматерапия (во избежание аллергической реакции, перед использованием средств ароматерапии обязательно проконсультируйтесь с врачом и специалистом по аромамаслам!), вкусная шоколадка, массаж шеи, просто выйти в магазин без ребенка и телефона) и окситоцин вызовет прилив.

Елена Ивашина, г. Смоленск

Консультант по ГВ АКЕВ, Консультант по прикорму, аромапрактик